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ginastica laboral ajuda na prevenção de doenças

Cuidado da saúde e da mente pode ser rápido e fácil. Além das atividades físicas sempre aconselhadas para manter o corpo e a mente sã, uma prática que ajudar é fazer a ginástica laboral durante o trabalho. Focado no bem estar de seus funcionários, o Setcemg realiza todas segundas e quartas acontece a ginástica laboral no hall do sindicato, com a coordenação da xxx da RM Ginástica Laboral , Cecília xxx.. Ginástica laboral, modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho, é muito benéfica para quem pratica, sendo muito eficaz na prevenção de doenças ocupacionais, como por exemplo LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Entre os benefícios alcançados com a ginástica, estão: • Alívio do estresse e das tensões acumuladas, provocadas pelo excesso de trabalho;• Reeducação da postura corporal, principalmente para trabalhos que exijam movimentos repetitivos;• Diminuição do sedentarismo e da fadiga;• Aumento do ânimo, melhoria do desempenho no trabalho e a integração no grupo de trabalho;• Prevenção de lesões nas mãos, ombros, coluna, punhos e de doenças.